mardi 17 décembre 2013

WC n°2 - VAL THORENS (FRA)

Pour cette deuxième étape de la Coupe du Monde nous étions à Val Thorens, je termine 6ème.

C'était surement l'une des plus belles courses auxquelles j'ai participé. Le parcours était un régal à skier, très aérien et technique. Dès le premier entrainement j'ai pris d'excellentes sensations.

Je termine 5ème de la qualification, un bon résultat qui m'a encore plus motivée pour les runs à quatres. Je savais que je pouvais être rapide et je me sentais un peu comme à la maison.
Dès mon huitième de finale je prend mes marques et je m'aperçois que tout est possible jusqu'à la ligne d'arrivée. De sorte qu'en quart de finale je part 4ème et je termine 1ère de mon hit.
Malheureusement je loupe encore la finale de peu... Cependant, suite à ma démotivation ressenti dans la même situation à Nakiska, j'ai su rebondir et remonter avec l'envie de gagner la petite finale. Tombée dans un run plutôt relevé, à savoir; Marielle Thompson, Fanny Smith et Jorinde Muller, je termine 6ème.

J'ai encore pris énormément de plaisir lors de cette course. Je prend des tours même si je loupe une nouvelle fois la finale...

Et encore merci à tout le Fan Club d'avoir fait le déplacement!

Next stop: San Candido (ITA) pour deux autres étapes, samedi et dimanche prochain!







mardi 10 décembre 2013

WC n°1 - NAKISKA (CAN)

La saison est (enfin) lancée! Je termine 7ème de cette étape.

Le froid Canadien n'est donc pas une rumeur, nous avons eu des températures extrêmes (-35°C) contraignant les organisateurs de supprimer une course sur les 2 initialement prévues.

Le parcours était long et la neige toujours aussi abrasive. C'était donc pas facile de faire une manche parfaite et à la fois rapide. Cette neige restera encore un grand mystère pour moi... 21ème des qualifs j'ai manqué de justesse sur certaines parties même si j'ai eu l'impression de faire un bon run.
Peut importe, l'important est de se qualifier et heureusement, c'était un cut à 32!

Ainsi, après la déception de ma qualification j'avais encore plus envie de tout donner lors de la course!
Mon 16ème et mon 8ème de finale se déroulent bien, j'arrive à faire mon ski et je me fais surtout énormément plaisir.
Arrivée en demi finale, je tombe face à Marielle Berger, Ophé David et Andrea Limbacher. Partie 3ème je me fais légèrement distancer avant de revenir au contact et louper de peu ma place en finale. Ainsi je me retrouve en petite finale et termine 7ème.

Un résultat très convainquant et encourageant pour la suite. J'ai pris un énorme plaisir et cela ne m'était pas arrivé depuis longtemps en course... Je suis impatiente de retourner au combat!

Rendez vous ce weekend à Val Thorens pour la 2nd épreuve! Venez nombreux!


Credit photo: GEPA Pictures 
Photo de la FIS

Kelsey Serwa et moi lors de la petite finale (il fait froid, très froid!)




dimanche 1 décembre 2013

Nous y sommes!

La préparation automnal prend fin, la saison est sur le point de commencer! Je prend l'avion mardi matin en direction du Canada pour les 2 premières étapes de la Coupe du Monde. Je suis impatiente et j'ai les dents longues!

Mes dernières semaines de préparation se sont bien déroulées malgré une météo peu favorable. Maintenant j'ai hâte d'en découdre et de savoir où j'en suis par rapport aux autres filles. J'ai progressé dans mes points faibles de l'hiver dernier mais aussi énormément travaillé mes points forts. Il est temps de commencer!

Voici une petite vidéo qui résume mon camp d'entrainement au Stelvio (ITA).




Stubai en Autriche

Bernard de La Villardière et l'ensemble du groupe pour un sujet Sochi/Skicross dans enquête exclusive.


Nouvelle saison, nouvelles couleurs! Voici mon nouveau casque fait par Duff'aero, merci à lui!



mardi 8 octobre 2013

Les jours se suivent et se ressemble, ou presque!

Me voici enfin en pleine bourre automnale, donc pas facile de donner des news régulières, puis en prenant un peu de recul, les jours se suivent et se ressemblent presque!
Pour vous éclairer, voici le programme d'une journée d'entrainement type;

6h15 - Réveil
7h - Ouverture des remontées
7h45 - Arrivée au sommet du glacier
8h45 - Fin de l'échauffement, début de l'entraînement
11h30 - Fin de la séance, entrainement spécifique au start
12h15 - Soulagement! (on enlève les chaussures de ski!)
12h45 - Repas
14h - Repos bien mérité
16h - Sport-co (volley) et exercices de gainage/abdos
17h30 - Détente, kiné, douche...
19h30 - Repas
21h30 - Dodo! (et c'est pas facile de tenir jusqu'à là!)

Ainsi nous enchainons des stages de plusieurs jours tout en gérant un maximum la fatigue physique et physiologique. Les jours de repos à la maison entre les stages restent tout de même actifs avec quelques séances de récupération ou de muscu.

En bref, on est en plein dedans et pour le moment ça ce passe plutôt bien!

A très vite,

- Saas Fee (SUI)  -
- Saas Fee (SUI) -
- Saas Fee (SUI) -
- Zermatt (SUI) -






dimanche 1 septembre 2013

L'été touche à sa fin...

L’été touche à sa fin, il est temps de retourner sur les planches! 

Cela fait longtemps que je n’avais pas eu un été comme celui là; loin des centres de rééducation et des séances de kiné, j’ai enfin pu faire une préparation estivale conséquente! 
Dès notre retour de Val d’Isère, nous nous sommes directement remis au travail. Ainsi pendant 2 mois j’ai enchainé de nombreuses séances de muscu, de gym, d’intervalles et autres. Ca n’a pas toujours été facile physiquement comme mentalement mais la préparation physique est un passage obligé, d’autant plus avec l’hiver qui m’attend! 

Qui dit été sans blessures dit aussi VTT, après 2 ans loin de mon vélo, je me suis bien rattrapée cette année. J’en ai même profité pour faire la Maxi avalanche qui se déroulait dans ma station à Orcières. L’occasion de revoir tout le monde et de retrouver les sensations de course... bref, le top! 

Mais n’oublions pas l'essentiel, ce que je veux c’est skier! Ainsi, nous y retournons dès le 4 septembre et nous enchainerons de nombreux stages axés sur différents objectifs et entrainements précis. Il me tarde de mettre en place le travail effectué cet été! 

Voila une petite galerie qui résumera mieux que moi... 


A très vite, 


Durant 3 jours, nous étions à Aigle (SUI) pour effectuer
 un stage physique au centre de l'UCI avec notamment du vélo de piste.


Le podium de la Maxi! 
Pendant le run de course...

Credit photo: Thomas Di Giovanni
http://www.tdg-photography.com
Page FB
Vu sur la vallée de Champoléon

Credit photo: Thomas Di Giovanni
http://www.tdg-photography.com
Page FB

Tignes

Credit photo: Thomas Di Giovanni
http://www.tdg-photography.com
Page FB










vendredi 19 juillet 2013

J'ai enfin ma page Facebook!

Rendez vous sur ma page Facebook!!! Cette page vient compléter mon site pour une actu plus rapide, plus simple et plus geek!

"Alizé" car facebook refuse d'accepter mon vrai prénom...

Nouveaux partenaires!

Un grand merci à Team Energie; la première marque proposant des solutions de repas prêts à l'emploi et ajustés avec une extrême précision pour la pratique sportive! L'idéal pour mes entrainements! Allez  faire un tour sur leur site  FB et leurs site.




D'autre part, c'est officiel, j'aurai des sacs solides pour voyager cet hiver! Mais d'ici là je vais surtout user mon FRD 8.3 en vélo! Merci beaucoup V8! 
Allez faire un petit tour sur leurs site et dépêchez vous de passer commande!